Crédit photo Sabine Zierer de Pixabay Trois rôles de base à connaitre pour mieux se comprendre Vous est-il déjà arrivé d'effectuer une tâche en pilote automatique, sans même vous souvenir…
Si vous voulez réussir, la motivation est votre meilleure alliée. C'est pourquoi il est important de savoir comment l'utiliser à bon escient. La confiance en soi et l'estime de soi…
Saviez-vous que le parfait fonctionnement de votre mémoire de travail est essentiel pour réduire la charge mentale ? La majorité des gens ne le savent pas et continuent à faire face à une trop grande quantité de travail sans prendre conscience du rôle déterminant de la mémoire de travail. Dans cet article, nous allons expliquer ce qu'est la mémoire de travail et comment elle peut vous aider à réduire votre charge mentale. Nous verrons également quels sont les meilleurs exercices pour améliorer votre charge mentale.